怎么能拉出干干的金黄便便呢？

meijie678 · 发表于 2023-10-8 10:52:17

之前便便比较正常，可能是这一阶段接的拉稀定制太多了的缘故，胃肠功能有点紊乱了，拉的总是不干不稀的或者有点稀的，反正不成形了，有定制干干便的没法交货了

请问下论坛里的高人，要吃什么才能重新拉出干干便呢？我是说饮食啊，不是药啊，麻烦大家了，先谢谢啦！
送张自拍，回答好的话还有奖励哦！

beautyxx · 发表于 2023-10-9 17:48:50

多吃红薯少喝水多喝酸奶调节肠道菌群

shonong · 发表于 2023-10-9 21:13:54

本帖最后由 shonong 于 2023-10-9 21:16 编辑

尽量不要吃刺激性的食物，诸如辛辣的食物和冰淇淋等，多吃菠菜等粗纤维蔬菜和水果，如果有空的话最好运动运动，出出汗也能减少体内水分

sya2001 · 发表于 2023-10-10 07:50:11

少喝点水，不吃蔬菜水果，多吃点米饭之类的

狠钻美女py · 发表于 2023-10-10 10:27:59

不要吃油腻辛辣生冷，多吃高纤维食物，粗粮等等，适当减少饮水量。最后一点可以尝试一下，憋一下大便，让肠道多吸收点水分，可能会有点用

lmm4d · 发表于 2023-10-10 11:04:26

多吃红薯就行

TANGO · 发表于 2023-10-10 22:05:06

吃火龙果，喝西梅汁

underxx · 发表于 2023-10-12 08:26:32

迅速变干，就吃蒙脱石散

xc009720 · 发表于 2023-10-12 11:04:56

TANGO 发表于 2023-10-10 22:05
吃火龙果，喝西梅汁

你是要拉血吗？

失禁er · 发表于 2023-10-12 21:03:12

哇！能不能拉我嘴里啊！:huaxin:

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